「 ちょいスポ」・「ちょいカル」・「ちょい読み」とは

	文化・読書・スポーツの3 分野間のつながりで、心豊かに

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「人生100 年時代」を迎えるいま、区では文化・読書・スポーツ分野はいずれも、区民一人ひとりが生きがいや潤いのある人生を送るための重要な施策分野と位置づけ本計画が策定されました。

日常生活の中にちょっと「文化芸術」、「読書」、「運動・スポーツ」を取り入れて自分の興味や都合に合わせて選べるように様々なプログラムを各地域で展開しています。

子育てや仕事に追われて、なかなか自分の時間を持てないでいるママやパパに向けて。
身近な場所で一人の時間を大切にしたり、子どもと過ごす時間が自分の楽しみにできるように。自分の興味や都合に合わせて選べます。

	ちょいスポ（読書→スポーツ）

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図書館をフィールドとして、読書に親しむ人が運動・スポーツにも「ちょっと親しんでいただく」ことがねらいです。主に子育て中の女性が、無理なく身体を動かせるプログラム等をご用意しました。

「ちょいトレ!」　　　
図書館内読み語りコーナーにて、お子様連れの方や子育て中の方に向けたミニ講座を開催します。バランスボールやタオルを使った約15分間のミニストレッチ・ヨガで運動不足を解消しましょう。当日受付ですのでお気軽にご参加ください。

「バランスボールでヨガ・ストレッチ」
バランスボールを使って、体をほぐすストレッチや体幹トレーニングを行います。ゆったりとしたヨガのポージングや呼吸法を取り入れて、無理なく体を動かしましょう。自宅では大きくて使いづらいバランスボールを、センターで気軽に楽しめるエクササイズ講座です。

	ちょいカル（読書→文化）

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図書館をフィールドとして、読書に親しむ人が文化芸術にも「ちょっと親しんでいただく」ことがねらいです。主に子育て中の方が、新しい趣味を見つけるきっかけや、１人の時間を楽しめるようなプログラムを用意しました。

「自分で作る！？ボードゲームに挑戦～足立区篇～」
「スミトリ―」は自分でクイズを作って遊ぶことができるボードゲームです。『足立の昔がたり』や『わたしたちの足立』など、図書館の本を使って足立区に関するクイズを作った後、みんなでボードゲームを楽しみます。

「親子で楽しむ！手形アート」
親子で1枚の紙に手形をとり、とった手形を動物や花などに見立てて、イラストなどで装飾します。手形アートに関する本もあわせてご紹介します。

「やわらかアートアカデミー」
名画といわれる絵画について構図や技法、描かれた背景や周辺情報などを子どもにもわかりやすく解説します。「どうやって鑑賞してよいかわからない」という方も多い絵画の楽しみ方も一緒に学んでいきます。

	ちょい読み（スポーツ→読書）

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体育館などスポーツ施設をフィールドとして、運動・スポーツに親しむ人が読書にも「ちょっと親しんでいただく」ことがねらいです。主に子育て中の女性が、美容・健康など生活に役立つ本の紹介を通して、読書したくなるプログラムをご用意しました。

「とねりガーデニング・クラス」
テラリウムやスワッグづくりなど、実際に作業をしながら園芸手法を学びます。講座の最後に各回のテーマに合わせたおすすめの本のブックトークを行います。

「古布でブックカバーを作ろう」
古布を使ってブックカバーを作ります。3Rやアップサイクルについての講義も行います。講座の中で、3Rやアップサイクルについての本も紹介します。